今日病院へ行ってきました 昨夜、総書記様が探してくれたところは日曜日外科休み でも丁寧に探してくれて溝ノ口駅近くの安藤整形外科さんへ ここは急患対応してくれるところでした、見つかって一安心（ﾎｯ） 先生曰く… 昨日のうちに病院にかかっておけば消毒は痛く ...
カテゴリ： ボディ＆ヘルス
胃の中の私
これがたんたんの胃と十二指腸です グロい？ 思ったよりきれい？ 今回は加圧ネタではなく健診ネタです たんたんは健診受ける診療所は今回で3か所目 で、冒頭の胃カメラは今回初めて 過去はすべてヨーグルト味のバリウム。。。 両方受けて思ったが圧倒 ...
16KA-Z
それにしても、Vistaは更新が多い（怒） 再起動ばっかりしてるわ～ おまけに起動に時間かかり過ぎるし！ さてそんなことはどうでもいいな 6月の加圧トレーニングの結果測定です 今月から腕回りと太もも回りの測定は取りやめました これ以上太くなったりはしな ...
15KA-Z
最近、加圧トレーニングのメニューに加えてます バランスクッションです 脚部のトレーニング時に使用してます この上に立ってスクワット！ 意外に効果あるような気がする～～ 皆さんもトレーニングが退屈？面倒？になってきたら道具を変えてみては… ...
14KA-Z
今夜はひんやり…久々ぐっすりと眠れそう さて7ヶ月目の計測結果ですが なんと体重が１疏?膿誉減嚢眞佑鬟沺璽（泣） 新婚の頃以来の数値…やべ～ 腕・足回りの数値もミリ単位で↓です 連休でトレーニングよりは海だったせいもあるかな？ あとは怪我ね！ 大笑い ...
13KA-Z
月例ですね～、加圧トレレポ トレーニングを始めて半年が経過しました（＾＾ 意外と続いてる？ 毎日風呂上がりに10分間、KAAZを着てストレッチをするだけの時もあるし がっつり筋トレする時もあります。。。 この1か月は死語斗ハードで満足にトレーニング出来てま ...
12KA-Z
このコーナー、写真に苦労するなぁ。。。 加圧トレーニングもすでに4か月を経過 だいぶ習慣化してきました、、、でもたまに気が乗らない時もありますね～ 腕10分、足20分とはいえほぼインターバルなしでトレーニングしますからやっぱキツイ 特に飲んで帰 ...
1１KA-Z
適当な写真がないので美しいお姉さんのトレーニングポーズでご勘弁 ｍ(。。)ｍ 時空夢想で書き忘れた～～～ 今日、ファン登録してくれるぅぅぅ＝30ファンだわ～ ということは新しく遊びに来てくれてるってことざんしょ！ 感謝、感謝っすよ～ さて本題に戻り ...
10KA-Z
久しぶりのUPとなりましたね～、加圧トレーニング ここんところ2週間は人事異動に伴う飲み会や年末年始ということもあり正直飛び石状態でのトレーニングとなってました（－Q－） なので3ヶ月目の測定は全く期待してませんでした 結果は？というと 体重は1キロ減 体 ...
9KA-Z
第5週目に入った加圧トレーニング。。 ここんとこ、忘年会やら死語斗多忙で実は2回休み… でも、気にしない！ モチベーションが上がらない時は無理しないのも続ける上では大事、かと そんな折溝の口の某スポーツクラブのチラシ発見！ まぁ、そんなに簡単に体脂肪は落ちな ...
